便秘に効くツボ

腸のぜんどう運動を活発(ぜんどう運動促進)にするサプリ・エキスをお探しの方へ

便秘解消


腸のぜんどう運動を活発にするサプリ・エキスするには、良質な善玉菌を選ぶ必要があります。

良質な善玉菌は、それを支える良質な栄養素と組み合わさっている場合が多いです。ここでは良質な失敗しない善玉菌サプリ・エキスの選び方を解説してます。


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便秘に効くツボ記事一覧

ツボ刺激で「便秘」解消東洋医学では、人間の命は心臓、肝臓、肺臓、脾臓、腎臓、心包(心臓を補助する膜)の六臓と、胃、大腸、小腸、胆嚢、膀胱、三焦(身体に熱を発生させる仕組みの総称)の六腑の六臓六腑によって支えられていると考えられています。これらの六臓六腑のエネルギーは、12本の経絡によって全身を巡っているのです。「経絡(けいらく)」というのは気の通り道のことで、経絡を気がスムーズに流れることで全身の...

ツボ刺激で「便秘」解消2ここでは「便秘」に効く足のツボをご紹介します。足のツボは自分で簡単に刺激できるというメリットがありますので、積極的に「便秘」解消にとりいれていきましょう。ツボの位置には個人差があるので、上下左右にずらして、痛いけれど気持ちよく感じる部分を刺激するようにしてください。■便秘に効く足ツボ【足の人差し指の裏】第1関節の裏全体。食生活のバランスが崩れている場合など、この指を強く押す...

ツボ刺激で「便秘」解消3ここでは胃腸に関連のあるツボをご紹介します。お腹と背中に集中している代表的なものですので、毎日の習慣に取り入れてみましょう。また、合わせて複式呼吸を行うと、副交感神経を刺激して、精神的リラックスにつながりますのでストレス解消、疲労回復にもおすすめです。■ 弱った胃腸を元気にするツボ● お腹側のツボ「中?(ちゅうかん)」みぞおちとへその中間のツボ。胃痛、胸やけ、げっぷなどの不...

ツボ刺激で「便秘」解消4ここでご紹介する「便秘」解消術はツボ刺激+アルミホイルです。アルミを貼ることによって、ダイエットの効果もあわせて期待できるのです。まず、女性で肥満に悩んでいるケースでは、便秘やむくみが原因になっている場合が多いです。便秘は食べ物を消化し、排出する機能が弱っている場合に起こりますし、むくみは体内の水分調節がうまくいかないと症状が出ます。このような症状の改善には、消化、排出機能...

ツボ刺激で「便秘」解消5東洋医学では、へそに漢方薬を貼る「臍(へそ)療法」が昔から一般的に行われてきました。この「へそ漢方」のよいところは、漢方薬とツボ刺激の2つの相乗効果で便通をよくし、身体をあたため、さらに肥満の防止にも効果が期待できるところです。へそに直接漢方薬を貼ることによって、漢方薬がへその下の薄い角質層を通して血液の中にすぐに浸透し、全身に巡ります。口から摂取するよりも消化器官を通らず...