子供の便秘

子供の「便秘」

子供の「便秘」

 

最近は、子供たちの「便秘」も問題になっています。
食が変化してきて、欧米食やファーストフードを食べる機会が増えたのも原因とされています。
さらに、子供の「便秘」は親のメンタルにも少なからず影響されやすいので、注意が必要です。ここでは、子供の「便秘」にはどのようなタイプがあるのか、改善方法もあわせて考えてみましょう。

 

まず、子供の肛門は大人に比べてせまく、排便時に痛みを伴う場合があり、それが怖くて「便秘」になっている可能性があります。1週間も便が出ないような状態が続くなら、医師に相談してみることをおすすめします。治療法としては、麻酔を使って肛門を広げる治療になります。
まだ離乳食が始まる前の赤ちゃんの「便秘」の場合は、植物性のオイルなどを使って、お腹マッサージをしてみましょう。それでも出ない場合は、肛門にスポイトのようなもので水をふきかけるようにすると、反射で便が出やすくなります。

 

子供の腸が成熟してくるのはだいたい2〜4歳ごろです。ですから肛門に問題がないようなら4歳くらいまでに子供の「便秘」は自然とよくなっていくのが一般的です。
便が出ないからといって焦らずにいろいろな対処法を考えて試してみることがよいでしょう。
ただ、子供が「便秘」になると心配しすぎてしまうお母さんがいます。子供の自律神経の状態は近くにいる人に影響されやすいので、まずはお母さんの自律神経を整えることが大切になります。
お母さんのイライラが子供にうつると「便秘」がひどくなるばかりか、落ち着きがなくなり多動性障害や登校拒否につながりかねません。
お母さんが神経質になりすぎず、専門医と十分相談の上、治して行きましょう。

 

最後に、子供でも大人でも「便秘」解消の食生活になんら変わりはありませんので、
食物繊維や乳酸菌、オリゴ糖が積極的に摂れるようなメニューを考えてみましょう。
ただ、繊維質ばかり食べていると、お腹がハリ過ぎてしまう恐れがあるので、注意が必要です。「便秘」解消メニューをたくさん食べれば自然と「便秘」が解消することが多いので、あまり心配なさらないように。

便秘解消サプリ・エキスの選び方は、特に以下の3点を中心に選びましょう。

 

 

便秘解消のポイント

 

腸内への届きやすさ(胃酸・熱の影響を受けない)

どんなに良いサプリメント・エキスを摂取したとしても、腸に届かないと効果が半減してしまいます。
まずは、腸に届くものを選びましょう♪

 

安全性(工場の品質・無添加など)

食の安全性と同様に、サプリメント・エキスも、安全性が大切です。
特に製造工程の品質試験、そのサプリの成分の添加物の種類などを良く確認しましょう♪

 

コストパフォーマンス

サプリメント・エキスを購入しても、効果がなければどんなに安くても意味がありません。効果は、口コミだけではなく、研究実績、信頼性のある会社かなどを基準に選ぶことが大切です。特に初めての方は、まずはお試し価格が用意されているものもあるので参考にしてください♪

 

以下の方は、おすすめしません。
・便秘で困っていない方。
・腸内環境が既に良い方。
・便秘より、下痢が多いの方。

 

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