下剤の種類-便秘-

下剤の種類

「下剤の種類」

 

「便秘」対策でよく用いられるのが「便秘薬」ですが、市販の「便秘薬」のほとんどが、いわゆる「下剤」です。
問題になっているのはこの「下剤」の使いすぎによる「便秘」の悪化です。
「下剤」は「便秘」を元から治すものではなく、あくまでも薬の力を借りて
一時的に排便を促しているだけです。
悪く言うと、むりやり便を外に排出しているにすぎません。

 

「下剤」に頼る生活を続けていると、自分の力で腸を動かすことができなくなり、
腸の機能がどんどん衰え、「下剤」なしでは便意も起こらず排便が困難になって
しまう場合もあります。一種の中毒状態ですね。

 

そうならないためにも「下剤」の種類や特性を知っておくことが有効でしょう。
「下剤」には腸の粘膜を刺激して腸運動を高める「刺激性下剤」と、
便をやわらかくしてカサを増やし、排便反射を促す「機械性下剤」があります。

 

詳しく見て行きますと、「刺激性下剤」は「大腸刺激性下剤」と「小腸刺激性下剤」に分けることができます。
「大腸刺激性下剤」は市販薬では、よく使われている「下剤」で大腸を刺激することによってぜんどう運動を活発にし、便を出すタイプです。
長く使い続けることはオススメできません。

 

「小腸刺激性下剤」は、「大腸刺激性下剤」と同じような働きがあり、小腸に刺激を与えるものです。ひまし油やオリーブオイルがこれにあたります。
小腸は下剤の副作用が起きにくいのでオススメすることが多い下剤です。

 

次に、「機械性下剤」について見ていきます。
「機械性下剤」は「塩類下剤」、「糖類下剤」、「膨張性下剤」、「浸潤性下剤」の4つに分類できます。
「塩類下剤」は、便のもととなる腸内の内容物の浸透圧を高めて水分の吸収を抑え、液状にして排泄を促す薬です。
「糖類下剤」は、腸内の水分を増やし、便をやわらかくすることによって、排便を促進する薬です。
「膨張性下剤」は、寒天などのように水分を吸収して便のカサを増やし、やわらかくすることで排便を促す薬です。
「浸潤性下剤」は、腸内の便に浸潤して、それをやわらかくさせる働きがある薬です。こちらは日本ではあまり使用されていない薬です。

 

その他、「便秘」に用いられる薬でよく使用されるのが「浣腸」「座薬」です。
「浣腸」は主成分のグリセリンが直腸に刺激を与えて排便を促す薬です。
また、「座薬」は肛門に入れて炭酸ガスを発生させて、腸の働きをよくする
薬です。

 

このように「下剤」にも様々な種類があり、自分にあった薬を選択することは
なかなか難しいのが現実です。
できるだけ、薬は「便秘」解消の最終手段と考えて、まずは生活習慣の改善を目標にできることから始めてみましょう。
ちなみに、市販薬と付き合う方法も後述していますので参考にしてみてください。

便秘解消サプリ・エキスの選び方は、特に以下の3点を中心に選びましょう。

 

 

便秘解消のポイント

 

腸内への届きやすさ(胃酸・熱の影響を受けない)

どんなに良いサプリメント・エキスを摂取したとしても、腸に届かないと効果が半減してしまいます。
まずは、腸に届くものを選びましょう♪

 

安全性(工場の品質・無添加など)

食の安全性と同様に、サプリメント・エキスも、安全性が大切です。
特に製造工程の品質試験、そのサプリの成分の添加物の種類などを良く確認しましょう♪

 

コストパフォーマンス

サプリメント・エキスを購入しても、効果がなければどんなに安くても意味がありません。効果は、口コミだけではなく、研究実績、信頼性のある会社かなどを基準に選ぶことが大切です。特に初めての方は、まずはお試し価格が用意されているものもあるので参考にしてください♪

 

以下の方は、おすすめしません。
・便秘で困っていない方。
・腸内環境が既に良い方。
・便秘より、下痢が多いの方。

 

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