グリセリン浣腸で腸内環境をリセットする

グリセリン浣腸で腸内環境をリセットする

日常的に便秘を患っている人は意外に多くいますが、こうした症状を抱える人に特に多いのが女生です。
便秘は数日間にわたり便が出なくなるもので、頑固なものになると、体に様々な影響を与えるものとなってしまいます。

 

便が腸内に貯まってしまうことで、毒素が体中を循環する血液中に周り、吹き出物や肌荒れを引き起こしたり、血流が滞ることで冷え性の症状をひどくするなどといったことにもつながります。

 

また、常に下腹部が張っているため、膨満感から不眠の原因となったり、イライラしやすくなったりもします。お腹が張った状態が続くので、食欲不振を起こす原因ともなり、健康的な生活に支障をきたすことにもなってしまいます。

 

こうした時は便秘薬を飲んだり、食生活を食物繊維が多いメニューに切り替えるなどといったことが有効ですが、体質が変わるまで時間がかかり、また便秘薬は不意に便意に襲われるなど、生活のリズムを崩すことにもつながってしまいます。

 

即効性が高く、またより効果の高い便秘の対策として、グリセリン浣腸が挙げられます。グリセリン浣腸は肛門から直接腸内にグリセリンの水溶液を注入する方法で、腸内に直接刺激を与えることで、腸の蠕動運動を促進し、排便を促します。

 

またグリセリンの効果で便がスムーズに排出できるようになり、水分を便に与えることができるので、硬くなってしまった便を柔らかくするという効果も得られます。

 

グリセリン浣腸を使用する際は、注入後なるべく便を我慢してから便をするのが効果的です。便意はすぐに催しますが、グリセリンが十分に腸に行き渡る前に排便をしてしまうとグリセリンだけが排出されるため、その効果が十分に発揮できなくなります。

便秘解消サプリ・エキスの選び方は、特に以下の3点を中心に選びましょう。

 

 

便秘解消のポイント

 

腸内への届きやすさ(胃酸・熱の影響を受けない)

どんなに良いサプリメント・エキスを摂取したとしても、腸に届かないと効果が半減してしまいます。
まずは、腸に届くものを選びましょう♪

 

安全性(工場の品質・無添加など)

食の安全性と同様に、サプリメント・エキスも、安全性が大切です。
特に製造工程の品質試験、そのサプリの成分の添加物の種類などを良く確認しましょう♪

 

コストパフォーマンス

サプリメント・エキスを購入しても、効果がなければどんなに安くても意味がありません。効果は、口コミだけではなく、研究実績、信頼性のある会社かなどを基準に選ぶことが大切です。特に初めての方は、まずはお試し価格が用意されているものもあるので参考にしてください♪

 

以下の方は、おすすめしません。
・便秘で困っていない方。
・腸内環境が既に良い方。
・便秘より、下痢が多いの方。

 

PROBIOSIS(プロバイオシス)

PROBIOSIS(プロバイオシス)の特徴

メリット
ヨーグルト9.99L分の乳酸菌が取れる!
直物由来の熱に強いカプセル!
GMP工場および試験分析書を取得!
菌の共生を考えた唯一のサプリ
送料無料
解約はいつでもOK!
乳酸菌と共生する酪酸菌、糖化菌がブレンド
腸内フローラーを考えた専用サプリ
デメリット
乳酸菌サプリが苦手な方

価格 1480円
評価 評価5
備考 乳酸菌+酪酸菌+糖化菌全てふくまれたバランスアプローチ

黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

黒糖抹茶青汁寒天ジュレの特徴

メリット
食物繊維は、サツマイモの29倍!
カルシウム・鉄分・マグネシウムが豊富。
乳酸菌が100億個まとめて摂取!
小腹が減った時のデザート代わりになる♪
抹茶ゼリーのような美味しさ
ダイエットしたい方向け
デメリット
抹茶味が苦手な方

価格 2160円
評価 評価4.5
備考 青汁の中でも食物繊維たっぷりのサプリ

まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素の特徴

メリット
満足度90%の人気のサプリ!
お試しキャンペーン中77%OFF!
40歳以降で減る酵素がしっかり摂取できる。
15日間の返金保証付き!
高熟成、非加熱製法の高品質サプリ
310種類の酵素+21種類の乳酸菌漢方がミックス
いつでも解約・休止ができるから安心
2回目以降も25%OFFの特典あり
GMP認定工場で製造
デメリット
酵素が好きでない方

価格 907円
評価 評価4.5
備考 310種類の生酵素を含んだ新サプリ

いづや すっぽん酵素

いづや すっぽん酵素の特徴

メリット
女優の杉田かおるさんも注目!
体内で作れない必須アミノ酸をしっかり摂取できる。
人由来の乳酸菌がぎっしり!
お肌の調子も良くなる♪
腸内環境もこれ1つでバッチリ
GMP工場で製造
デメリット
定期便は3回以上の継続が必要

価格 1980円
評価 評価3.5
備考 すっぽん酵素でお腹スッキリ!

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