腸内の大掃除ができるコーヒーエネマ

腸内の大掃除ができるコーヒーエネマ

人間の体は食事などで栄養分を補給することで活動するエネルギーを確保しています。
この食事によって摂取された食品は、栄養素を吸収されたあとは老廃物となり、体には必要の無いものになってしまうため、体外に排出する必要があります。

 

こうした老廃物や不要物は、体に長時間とどまってしまうと、腐敗し、毒素を発生させることとなり、それによって様々な影響を体に与えることとなります。
特に便秘の症状は腸内に不要物である便が蓄積することで、体に悪影響を及ぼします。

 

毒素が排出されないことで、肌荒れなどの変調をきたしたり、イライラしやすくなったり、またお腹が張って食欲が出ない、また憂鬱な感じが続くなど、その影響は多様なものとなります。

 

この便を正しく排出するためには排便を促す腸の蠕動運動を活性化させる必要がありますが、効果の高い方法の一つとしてコーヒーエネマが挙げられます。

 

コーヒーエネマはコーヒー成分を含んだ浣腸を行うことで、腸に刺激を与え、その活動を活発化させる効果があります。

 

これにより長期間溜まったままになっていた便を排出し、腸内の環境をリセットする効果が得られるのがメリットです。

 

コーヒーエネマは自宅でも簡単に行うことができるキットも販売されており、定期的に使用することで腸の動きを活発な状態に維持することができるため、頑固な便秘の解消にもつなげることができます。

 

コーヒーエネマは通常の浣腸と違い、注入してからしばらく我慢する必要が無く、便意を感じたらすぐに排便することができるのも便利な点です。

便秘解消サプリ・エキスの選び方は、特に以下の3点を中心に選びましょう。

 

 

便秘解消のポイント

 

腸内への届きやすさ(胃酸・熱の影響を受けない)

どんなに良いサプリメント・エキスを摂取したとしても、腸に届かないと効果が半減してしまいます。
まずは、腸に届くものを選びましょう♪

 

安全性(工場の品質・無添加など)

食の安全性と同様に、サプリメント・エキスも、安全性が大切です。
特に製造工程の品質試験、そのサプリの成分の添加物の種類などを良く確認しましょう♪

 

コストパフォーマンス

サプリメント・エキスを購入しても、効果がなければどんなに安くても意味がありません。効果は、口コミだけではなく、研究実績、信頼性のある会社かなどを基準に選ぶことが大切です。特に初めての方は、まずはお試し価格が用意されているものもあるので参考にしてください♪

 

以下の方は、おすすめしません。
・便秘で困っていない方。
・腸内環境が既に良い方。
・便秘より、下痢が多いの方。

 

PROBIOSIS(プロバイオシス)

PROBIOSIS(プロバイオシス)の特徴

メリット
ヨーグルト9.99L分の乳酸菌が取れる!
直物由来の熱に強いカプセル!
GMP工場および試験分析書を取得!
菌の共生を考えた唯一のサプリ
送料無料
解約はいつでもOK!
乳酸菌と共生する酪酸菌、糖化菌がブレンド
腸内フローラーを考えた専用サプリ
デメリット
乳酸菌サプリが苦手な方

価格 1480円
評価 評価5
備考 乳酸菌+酪酸菌+糖化菌全てふくまれたバランスアプローチ

黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

黒糖抹茶青汁寒天ジュレの特徴

メリット
食物繊維は、サツマイモの29倍!
カルシウム・鉄分・マグネシウムが豊富。
乳酸菌が100億個まとめて摂取!
小腹が減った時のデザート代わりになる♪
抹茶ゼリーのような美味しさ
ダイエットしたい方向け
デメリット
抹茶味が苦手な方

価格 2160円
評価 評価4.5
備考 青汁の中でも食物繊維たっぷりのサプリ

まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素の特徴

メリット
満足度90%の人気のサプリ!
お試しキャンペーン中77%OFF!
40歳以降で減る酵素がしっかり摂取できる。
15日間の返金保証付き!
高熟成、非加熱製法の高品質サプリ
310種類の酵素+21種類の乳酸菌漢方がミックス
いつでも解約・休止ができるから安心
2回目以降も25%OFFの特典あり
GMP認定工場で製造
デメリット
酵素が好きでない方

価格 907円
評価 評価4.5
備考 310種類の生酵素を含んだ新サプリ

いづや すっぽん酵素

いづや すっぽん酵素の特徴

メリット
女優の杉田かおるさんも注目!
体内で作れない必須アミノ酸をしっかり摂取できる。
人由来の乳酸菌がぎっしり!
お肌の調子も良くなる♪
腸内環境もこれ1つでバッチリ
GMP工場で製造
デメリット
定期便は3回以上の継続が必要

価格 1980円
評価 評価3.5
備考 すっぽん酵素でお腹スッキリ!

腸のぜんどう運動を活発(ぜんどう運動促進)にするサプリ・エキスをお探しの方へ

便秘解消


腸のぜんどう運動を活発にするサプリ・エキスするには、良質な善玉菌を選ぶ必要があります。

良質な善玉菌は、それを支える良質な栄養素と組み合わさっている場合が多いです。ここでは良質な失敗しない善玉菌サプリ・エキスの選び方を解説してます。


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