冷えと便秘

腸のぜんどう運動を活発(ぜんどう運動促進)にするサプリ・エキスをお探しの方へ

便秘解消


腸のぜんどう運動を活発にするサプリ・エキスするには、良質な善玉菌を選ぶ必要があります。

良質な善玉菌は、それを支える良質な栄養素と組み合わさっている場合が多いです。ここでは良質な失敗しない善玉菌サプリ・エキスの選び方を解説してます。


>>腸のぜんどう運動を活発にするサプリ・エキスの上手な選び方!<<

冷えと便秘記事一覧

■冷えを改善する@カイロやお灸の温熱効果●温熱効果で腸の働きをうながす【お灸】お灸は温熱でツボを刺激して、血行をよくします。血行がよくなると、体も温まるので、冷えと便秘の両方に悩む方にはとくにお灸がおすすめです。お灸で胃腸の働きを活発にするツボを温めることで、胃腸につながる神経が活性化して、便秘を改善します。お灸というと熱さを我慢しなければならないつらいものというイメージがありますが、市販のお灸の...

■冷えを改善するA手浴・足浴全身の血行を促すことで、おなか周りの血行も促されます。そうすることで、胃腸にも十分に血液が行きわたって活性化し、動きが良くなることで便通も回復します。手足が冷え切ってしまっている時は、体全体の血液の循環が悪くなっていて、体の手足の末端に十分に血液が行き届かなくなっています。そんなときは、手浴や足浴で集中的に温めることにより、効果的に全身の血行がよくなります。●手浴・足浴...