便秘解消

便秘の人の腸ってどうなってるの?

大腸メラノーシスの怖さ

 

「便秘」の人が便が出ないからといって、下剤に頼ってばかりいると大腸の壁に異変が起きます。
怖いのが大腸メラノーシス(大腸黒皮症)という腸の変化です。これは刺激性下剤(下剤の種類で後述)の主成分、アロエ、センナ、大黄などが体内に入ると代謝の過程から、腸にメラニンのような色素沈着を起こします。これが大腸メラノーシスです。
この症状が起きると、黒い色素沈着が腸管の神経まで影響を及ぼして、大腸がまるで伸びたゴムのようになってしまい、腸の働きを弱めてしまうのです。

 

こうならないためには、刺激性下剤の服用を中止することです。また、下剤を塩類下剤(下剤の種類で後述)などの身体に穏やかに作用するものに変えることも効果的です。
さらに、最も重要なのは身体を根本から便を出せる身体に変えることです。
食生活の改善、運動などこれからご紹介する「便秘」解消術で気持ちよい朝を目指しましょう。

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便秘とは?
便秘と一言でいっても、幾つかのタイプがあります。最近では、過剰が仕事によるストレスからくる便秘や、ダイエットなどによる影響からくる腸の働きが鈍くなる便秘や、脳と便との指令が乱れることによる便秘などがあります。ここでは、3つご紹介したいと思います。
あなたの便秘タイプは?
便秘は解消できる!便秘のない生活、送りませんか?便秘薬に頼りきっていませんか?便秘を解消するためには、排便する力をしっかり身につけることがポイントです。そのためには、自分の便の状態を知り、食事療法、生活習慣を改善することが「便秘のない生活」をおくるカギとなります。そこで、このサイトでは、今日から出来る実践編として知らなきゃ存する基礎知識、排便力パワーアップの秘訣、美味しいレシピなどをご紹介しています。ぜひ、取り入れてみてくださいね♪
理想の便の形
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便秘タイプ 「ストレス型」
現代人とは切っても切れないのがストレスです。 人は何らかのストレスを感じると自律神経の乱れが生じます。 多くの場合、興奮・威嚇的な情緒である交感神経が高く、 リラックスモードの副交感神経が低くなる形のときに 自律神経が乱れます。
便秘タイプ 「腸のぜんどう不全型」
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便秘タイプ 「直腸・肛門型」
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排便のしくみ
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